mgr Emilia Hallmann
Witam, zawsze myślałam, że diety są dla innych ale nie dla mnie. Trzeba "głodować" a później i tak wszystko wraca z dodatkiem. Próbowałam zgubić dodatkowe kilogramy sportowo - ćwicząc i biegając, ale nie zmieniłam nic w żywieniu, nawet się usprawiedliwiałam, że mogę coś dodatkowo przekąsić bo przecież biegam. Niestety waga jeszcze wzrosła, aż w końcu trafiłam do Pani Emili. Nie mogłam uwierzyć, że waga sama się obniża stosując pewne zasady. Schudłam ponad 12 kg, oczywiście w określonym czasie. Dzięki wizytom ...
Miki
Zrealizowane postanowienie
Moja przemiana rozpoczęła się wraz z Nowym Rokiem. Postanowiłam coś w swoim życiu zmienić i pozbyć się nielubianej "oponki". Sama nie wiem kiedy aż tak przytyłam- praca, małe dziecko, życie w ciągłym biegu i zapomnienie o sobie samej... Myślę, że to były powody , które doprowadziły mnie do widocznej gołym okiem otyłości. W momencie rozpoczęcia terapii wskaźnik BMI wynosił 32, a teraz mam już wagę w przedziale norm i wynosi on 24 :) W przeciągu 23 tygodniu zgubiłam aż 22 kilogramy i bardzo się z tego powodu cieszę :
czytaj więcejZmiany jakie wprowadziłam w stylu życia sprawiły, że aktualnie czuję się bardzo dobrze w swoim ciele. Jestem teraz pewniejsza siebie i mam więcej energii do działania.
Jadłospis rozpisany przez panią Emilię został dopasowany do mojego stylu życia, uwzględniał też pracę zmianową. W diecie zostały wzięte pod uwagę moje upodobania kulinarne oraz preferencje smakowe. Myślę, że takie dopasowanie było możliwe dzięki wyczerpującemu wywiadowi zdrowotno/żywieniowemu, jaki został ze mną przeprowadzony na pierwszej wizycie. Pierwsze efekty zmotywowały mnie do jeszcze sumienniejszego pszestrzegania zalceń i rozpisanej diety. Schudłam 13 kg :) Zmieniłam nie tylko wygląd, ale stosunek do jedzenia. Udanie się do specjalisty było bardzo dobrą decyzją, bo wreszcie zrobiłam coś dla siebie- zadbałam o zdrowie i dobre samopoczucie
